春季喝什么汤养生：春季气温回升，各种细菌粉尘也多了起来。因此春季要更注重食疗。喝汤对人体健康非常有利，那春季养生喝什么汤好？本草铺精心准备了春季养生汤料：

 春季汤料组

（内含5款汤料，可点击以下各款汤料进行了解）：

①参杞煲鸡汤55g*1包

（补中益气、收汗固表、健脾益肺、补肾益精）
【配料】：党参、北芪、枸杞、山药、红枣。
【食法】：（一） 将汤料加入适量清水及猪排骨（鸡、鸟、鸭、羊）。慢火煲炖。
          （二） 可做火锅佐料。
【食用量】：可供2-3人食用。       
【适合人群及功效】：男性可以调理肝血不足、肾阴亏虚；女性可以滋养肝肾、养血益精、健脾益气，调理气色。
温馨提示：此配方对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳！特别推荐给女性朋友！

②芡实莲子汤100g*1包 

（补益脾胃、祛湿利水、养阴清热、益精明目）
【配料】：芡实、莲子、党参、扁豆、薏米、枸杞、蜜枣。
【食法】：（一） 将汤料加入适量汤水及鸭（甲鱼、鸡、鸟、排骨）慢火煎炖约2-2.5个小时。
          （二） 可做火锅佐料。
          （三） 将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）约250克煮成粥，调入白砂糖，即成芡实莲子粥。
【食用量】：可供3-5人食用。
【适合人群】：全家男女老少
【功效】：具有祛湿健脾胃、益气血的功效，除了为小儿春日常用的汤品，亦宜老人或成年人养生之用。 非常适合春季节常喝的一道靓汤。
温馨提示：针对春天的潮湿，在日常生活中，有所侧重地多食薏米、黑豆、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、玉米等食品来祛湿。

③沙参玉竹汤 110g*1包 

（养阴润肺、益胃生津、健脾祛湿、润躁止渴）
【配料】：沙参、玉竹、淮山、莲子、百合、薏米、蜜枣。
【食法】：（一）将汤料加入适量汤水及鸭（鸡、鸟、排骨）慢火煎炖约30-90分钟。
          （二）可做火锅佐料。
          （三）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）约250克煮成粥，调入白砂糖，即成沙参玉竹粥。
【食用量】：可供3-5人食用。
【适合人群及功效】： 男女老少皆宜。小孩、老人可润肺止咳、化痰、除燥热；男性可以滋阴润肺，生津止渴；女性可以滋阴润肺，美容养颜，祛斑。

④八珍清补汤 100g*1包 

（养阴清热、健脾祛湿、利于消肿、益胃补肾）

【配料】：芡实、薏米、百合、莲子、淮山、杞子、玉竹、蜜枣。

【食法】：（一）将汤料加入适量汤水及老鸡（甲鱼、猪排骨、鸟）慢火煎炖约30-90分钟。

    （二）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）约250克煮成粥，调入白砂糖，即成八珍清补粥。

    （三）可做火锅佐料。

【食用量】：可供3-5人食用

【适合人群】：男女老少皆宜，全家适合。

【功效】：补气生津，清补降火，润喉利咽，滋阴养颜，美容健身。

⑤五果养元汤 60g*1包 

（健脾祛湿、益胃补肾、补中益气、养血安神）
【配料】：芡实、莲子、元肉、淮山、大枣。
【食法】：（一）将汤料加入适量汤水及排骨（甲鱼、鸡、鸟）慢火煎炖约30-90分钟。
         （二）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）约250克煮成粥，调入白砂糖，即成五果养元粥。
         （三）可做火锅佐料。
【食用量】：可供3—5人食用。
【适合人群及功效】：老少皆宜。老人，健食助消化，清肺润喉；男人，补肾强身，补中益气；女人，养血安神补气血，养元气，美容，滋润皮肤；儿童，键胃消食**小儿厌食症。
【温馨提示】：此配方可健脾祛湿，益胃补肾，补中益气，养血安神，秋冬多吃，清肺润喉，补益身体。