孢子头虫草花和虫草花相比，孢子头虫草花相对较好。虽然虫花草的形态和功效会和孢子头虫花草比较相似，但是孢子头虫花草的营养成分会更高，从而使效果更好。每天可以通过泡茶的方式来给身体补充相应的营养，可以给身体起到保健和预防疾病的效果。

孢子头虫草花的功效会相对较强，其具有补肾壮阳、止咳平喘之功效，而且老年人服用还有助于缓解心脑血管疾病，能够预防冠心病以及脑血栓的症状，同时孢子头虫草里面的氨基酸和蛋白质含量会比较丰富，可以使体内的吞噬细胞的活性得到提升，从而达到提升免疫力和抵抗力。而且孢子头虫草花里面还有天然磷脂以及虫草酸，这些营养物质可以使脑部功能得到提升，开发智力，同样也可以使记忆力得到提升。