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玉竹片500克
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玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，味甘，性微寒，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴等功效。
1、养阴润燥：玉竹味甘，归肺、胃经，具有养阴润燥的功效，可用来改善肺胃阴伤、燥热咳嗽等病症，治秋燥伤胃阴可与玉竹、麦冬、沙参、生甘草配伍；治阴虚燥热咳嗽、咽干痰结可配伍生葱白、桔梗、东白薇、淡豆豉、苏薄荷、炙草、红枣等药材，如加减葳蕤汤。
2、生津止渴：玉竹具有生津止渴的作用，主治肺阴虚所致的干咳少痰、咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴、食欲不振、胃部不适等症。
注意事项
适宜人群
咽干口渴、燥热咳嗽者
禁忌人群
痰湿气滞者、脾虚便溏者
不宜同食
降压药
玉竹不宜与降压药一同食用，可能影响降压效果。
食用方法
熬粥
取适量玉竹、桂圆、莲子、百合和薏米等，全部洗净后放入锅中，加水熬煮，出锅时加入适量盐调味即可。
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